منتدى امل المستقبل
مرحبا بزائرنا العزيز يفيد المنتدى انك غير مسجل اذا كنت غير مسجل فسجل فى منتدانا واذا كنت عضوا فيمكنك الدخول

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين I_logo10
منتدى امل المستقبل
مرحبا بزائرنا العزيز يفيد المنتدى انك غير مسجل اذا كنت غير مسجل فسجل فى منتدانا واذا كنت عضوا فيمكنك الدخول

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين I_logo10
منتدى امل المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى امل المستقبل


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

اذهب الى الأسفل 
+10
الوردہْ الدآكنـہْ
نور الفضاء
صدى الحرمان
Mony khaled
اميرة الفضاء
تراتيل
فراشة الاحلام
المتميزة
the queen
sakura
14 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sakura
مشرفة عامة
مشرفة عامة
sakura


الدولة : مصر
الجوزاء
عدد المساهمات : 90
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/09/2012
العمر : 27

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 29, 2012 2:52 pm

إن كنت فتاة خجولة بطبعك، فهذه ليست بالضرورة مشكلة. لأنه لا يوجد أبدا ما يعيبك في احتياجك لبعض الوقت قبل الاعتياد على التصرف بشكل تلقائي أمام أشخاص جدد في حياتك أو مواقف تمرين بها لأول مرة. لا ضرر من الخجل طالما لم يتحول لمشكلة مزمنة تمنعك من التواصل مع الآخرين بارتياح ودون الكثير من المشقة.

هل تشعرين بالرغبة في التخلص ولو من القليل من الخجل، حتى يمكنك الاستمتاع أكثر بالحياة واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وتنسين رغبتك الدائمة في الابتعاد عن التجمعات؟ إليك بعض النصائح في هذا الشأن:

ابدئي أولا بتحسين قدراتك الاجتماعية مع الأشخاص المعروفين بالنسبة لك، واعتبريه تدريبا حاولي الاستفادة منه في اتقان التواصل بالعين، واستخدام لغة الجسد بشكل يؤكد ثقتك بنفسك، وبدء الحوار بمقدمات لطيفة مناسبة للموقف، وكيف ومتى تسألين محدثك سؤالا، وكيف توجهين دعوة لأحدهم،... وغيرها الكثير من مهارات التواصل الاجتماعي المختلفة. مارسي كل هذه المهارات الاجتماعية مع أفراد أسرتك وأصدقائك المقربين الذين تشعرين معهم بالراحة إلى أن تنجحي في بناء ثقتك بنفسك والتغلب قليلا على خجلك المعتاد، وبعد ذلك يمكنك أيضا المبادرة باستخدام كل ما اكتسبت من مهارات مع أصدقاء جدد أو أشخاص تتعرفين عليهم لأول مرة.

دائما ما يكون أصعب جزء في أي محادثة بين طرفين هو بدايتها بشكل قوي يكفل لها الاستمرار لفترة من الوقت دون أن يصيب أحد الطرفين ملل أو خجل يدفعه لإنهاء المحادثة.

فكري في عبارات مناسبة تبدئين بها حوارك مع الطرف الآخر، مثل تقديم نفسك بشكل مختصر وجذاب يوضح نوع الصلة التي تربطك بذلك الشخص إن وجدت، كأن تقولي: "مرحبا... أنا مها... نحن مشتركتان في نفس النادي، وكثيرا ما أراك هناك تتدربين"، أو أن تبادري بمجاملة الطرف الآخر: "هذا الثوب يبدو رائعا عليك"، أو تسألي سؤالا يحمل اهتماما مشتركا: "هل يعرف أحدكم موعد إعلان نتائج النصف الأول من العام الدراسي؟". كلما زاد استعدادك بمقدمة مناسبة تفتحين بها مجالا للحديث، أصبح التواصل مع الآخرين أسهل بالنسبة لك.

إذا كنت ترغبين في توصيل رسالة محددة للطرف الآخر عبر الهاتف أو محادثة مباشرة، ويمنعك الخجل من ذلك، حاولي التدرب مسبقا على ما ستقولينه من خلال كتابة العبارات على ورقة وترديدها بصوت مرتفع أمام المرآة، ثم افعليها وقولي ما تريدين للشخص المقصود دون تفكير أو تردد، لأنك لو أضعت الوقت في إعادة التفكير، في الغالب سيسيطر عليك الخجل ويمنعك من التصرف. لا تنزعجي إذا خرجت كلماتك متعثرة قليلا، لأن أكثر الناس ثقة بأنفسهم قد يحدث لهم المثل أحيانا، وعلى العكس افخري بتغلبك على خجلك، وإعلانك لموقفك أو رغبتك للطرف الآخر دون تردد. وتأكدي أن في المرة القادمة سيكون أداؤك أفضل.

امنحي نفسك الفرصة لتجاوز الخجل. أي بالأحرى ضعي نفسك في محيط يجبرك على التواصل اجتماعيا مع الآخرين، مثل الاشتراك بجماعات الأنشطة الطلابية المختلفة في المدرسة أو الجامعة، ومحاولة التعرف على زملائك المشتركين معك في نفس الهواية أو الاهتمام، ولو ببطء واحدا تلو الآخر.

لا تدعي نقد الذات أو الخوف من الفشل اجتماعيا يعيقانك عن التواصل مع الآخرين ويدفعانك إلى التقوقع على نفسك، وتجنب التجمعات التي يحضرها أشخاص جدد بالنسبة لك. مثل هذه المشاعر السلبية عليك تجاهلها بعدم الالتفات لها أو تركيز تفكيرك حولها، وسيكون النجاح حليفك إن شاء الله. توقعي لنفسك النجاح في التواصل مع الآخرين، لأن هذا في الغالب ما سيحدث إذا نحيت جانبا أي مشاعر سلبية تحاول السيطرة عليك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the queen
المدير
المدير
the queen


الدولة : مصر
السرطان
عدد المساهمات : 799
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/08/2012
العمر : 27
الموقع : amal17.forumegypt.net

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 05, 2012 3:48 pm

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amal17.forumegypt.net
المتميزة
امولة جديدة
امولة جديدة
avatar


الدولة : غير معرف
عدد المساهمات : 27
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/12/2012

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالسبت ديسمبر 29, 2012 7:22 pm


♥ ~♥ شكرا لكم ♥ ~♥
~~~~~~
~♥ ~موضوع جدا شيق وجميل ~♥ ~
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♥ ~♥ ما يثير الاعجاب هو حسن الاختيار ♥ ~♥
~~~~~~~
~♥ ~ ننتظر المزيد منالابداع ~♥ ~

♥ ♥ ♥ ♥ طرحتي فابدعتي يا حلووة ♥ ♥ ♥ ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الاحلام
مشرفة عامة
مشرفة عامة
فراشة الاحلام


الدولة : مصر
عدد المساهمات : 478
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/10/2012

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالخميس يناير 03, 2013 5:23 pm

سلمت يمناكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تراتيل
رائيسة الوزرة
رائيسة الوزرة
تراتيل


الدولة : مصر
عدد المساهمات : 460
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2012

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 11:39 am

تسلم ايك حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الفضاء
مشرفة عامة
مشرفة عامة
اميرة الفضاء


الدولة : مصر
القوس
عدد المساهمات : 602
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2012
العمر : 22

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالسبت يناير 05, 2013 7:01 am

رررروووووووووووووووعععععععععععة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mony khaled
امولة نشيطة
امولة نشيطة
Mony khaled


الدولة : غير معرف
عدد المساهمات : 129
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/01/2013

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالأربعاء يناير 23, 2013 2:26 pm

سلـآآم اللـهـ عليكم ورحمتهـ وبركاتهـ
موضوع رائع سلمت اناملك
لا ننحرم من تواجدك بهذا الصرح الرائع
دمت بسعادهـ بحجم السماء
تقبل ودي وورودي Smile
موني Smile



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدى الحرمان
امولة جديدة
امولة جديدة
صدى الحرمان


الدولة : غير معرف
عدد المساهمات : 2
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2013

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالجمعة يناير 25, 2013 6:44 am

يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الفضاء
نائبة وزيرة المنتدى
نائبة وزيرة المنتدى
نور الفضاء


الدولة : مصر
عدد المساهمات : 207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2013

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالجمعة فبراير 15, 2013 8:04 am



السلام عليكم
الموضوع كتير رائع
تسلم ايدك حبيبتى
نورتى القسم بموضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردہْ الدآكنـہْ
المدير
المدير
الوردہْ الدآكنـہْ


الدولة : اليمن
السرطان
عدد المساهمات : 380
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/02/2013
العمر : 22
الموقع : أحـلآم البنـآت

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالإثنين فبراير 18, 2013 10:33 am

موؤضًضوؤع جمٍيـل انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين F3296c7c0412eaf27074fb0a29924c0e

تسُـلممي انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين F3296c7c0412eaf27074fb0a29924c0e

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين F3296c7c0412eaf27074fb0a29924c0eانفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين F3296c7c0412eaf27074fb0a29924c0eانفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين F3296c7c0412eaf27074fb0a29924c0e
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bomn.3rab.pro/forum
ساكورا محبة السلام
امولة جديدة
امولة جديدة
ساكورا محبة السلام


الدولة : مصر
الجدي
عدد المساهمات : 28
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
العمر : 25

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالسبت مايو 18, 2013 10:02 am

سلمت يداكي موضوع حقا رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ghada
المدير
المدير
Ghada


الدولة : مصر
عدد المساهمات : 73
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/06/2013

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالسبت يونيو 22, 2013 11:56 pm

مٍڜڪۅرة عڵى آڵمٍۅضۅع آڵرآئع
ۅعڵى آڵآڣڪآر آڵمٍڣۑډة
آٺمٍڹى ڵڪ آڵمٍڒٍۑډ مٍڹ آڵٺآڵق ۅآڵٺمٍۑڒٍ
ڣۑ ڛمٍآء مٍڹٺډآڹآ آڵۼآڵۑ
ٺقپڵۑ آچمٍڵ ۅآرق آڵٺحۑآٺ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امبراطورة الخيال
المدير
المدير
امبراطورة الخيال


الدولة : اليمن
الجدي
عدد المساهمات : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/05/2013
العمر : 25

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 5:32 pm

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Fr7-c9d33f1e61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكـــ البحار ــــه
المدير
المدير
ملكـــ البحار ــــه


الدولة : اليمن
الميزان
عدد المساهمات : 138
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/05/2013
العمر : 22

انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Empty
مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين Icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2013 7:56 pm

شكرا جزيلا موضوع مذهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امل المستقبل :: [ منتدى حواء ] :: عالم حواء-
انتقل الى: