| انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين | |
|
+10الوردہْ الدآكنـہْ نور الفضاء صدى الحرمان Mony khaled اميرة الفضاء تراتيل فراشة الاحلام المتميزة the queen sakura 14 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
sakura مشرفة عامة
الدولة : عدد المساهمات : 90 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 16/09/2012 العمر : 27
| موضوع: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الإثنين أكتوبر 29, 2012 2:52 pm | |
| إن كنت فتاة خجولة بطبعك، فهذه ليست بالضرورة مشكلة. لأنه لا يوجد أبدا ما يعيبك في احتياجك لبعض الوقت قبل الاعتياد على التصرف بشكل تلقائي أمام أشخاص جدد في حياتك أو مواقف تمرين بها لأول مرة. لا ضرر من الخجل طالما لم يتحول لمشكلة مزمنة تمنعك من التواصل مع الآخرين بارتياح ودون الكثير من المشقة.
هل تشعرين بالرغبة في التخلص ولو من القليل من الخجل، حتى يمكنك الاستمتاع أكثر بالحياة واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وتنسين رغبتك الدائمة في الابتعاد عن التجمعات؟ إليك بعض النصائح في هذا الشأن:
ابدئي أولا بتحسين قدراتك الاجتماعية مع الأشخاص المعروفين بالنسبة لك، واعتبريه تدريبا حاولي الاستفادة منه في اتقان التواصل بالعين، واستخدام لغة الجسد بشكل يؤكد ثقتك بنفسك، وبدء الحوار بمقدمات لطيفة مناسبة للموقف، وكيف ومتى تسألين محدثك سؤالا، وكيف توجهين دعوة لأحدهم،... وغيرها الكثير من مهارات التواصل الاجتماعي المختلفة. مارسي كل هذه المهارات الاجتماعية مع أفراد أسرتك وأصدقائك المقربين الذين تشعرين معهم بالراحة إلى أن تنجحي في بناء ثقتك بنفسك والتغلب قليلا على خجلك المعتاد، وبعد ذلك يمكنك أيضا المبادرة باستخدام كل ما اكتسبت من مهارات مع أصدقاء جدد أو أشخاص تتعرفين عليهم لأول مرة.
دائما ما يكون أصعب جزء في أي محادثة بين طرفين هو بدايتها بشكل قوي يكفل لها الاستمرار لفترة من الوقت دون أن يصيب أحد الطرفين ملل أو خجل يدفعه لإنهاء المحادثة.
فكري في عبارات مناسبة تبدئين بها حوارك مع الطرف الآخر، مثل تقديم نفسك بشكل مختصر وجذاب يوضح نوع الصلة التي تربطك بذلك الشخص إن وجدت، كأن تقولي: "مرحبا... أنا مها... نحن مشتركتان في نفس النادي، وكثيرا ما أراك هناك تتدربين"، أو أن تبادري بمجاملة الطرف الآخر: "هذا الثوب يبدو رائعا عليك"، أو تسألي سؤالا يحمل اهتماما مشتركا: "هل يعرف أحدكم موعد إعلان نتائج النصف الأول من العام الدراسي؟". كلما زاد استعدادك بمقدمة مناسبة تفتحين بها مجالا للحديث، أصبح التواصل مع الآخرين أسهل بالنسبة لك.
إذا كنت ترغبين في توصيل رسالة محددة للطرف الآخر عبر الهاتف أو محادثة مباشرة، ويمنعك الخجل من ذلك، حاولي التدرب مسبقا على ما ستقولينه من خلال كتابة العبارات على ورقة وترديدها بصوت مرتفع أمام المرآة، ثم افعليها وقولي ما تريدين للشخص المقصود دون تفكير أو تردد، لأنك لو أضعت الوقت في إعادة التفكير، في الغالب سيسيطر عليك الخجل ويمنعك من التصرف. لا تنزعجي إذا خرجت كلماتك متعثرة قليلا، لأن أكثر الناس ثقة بأنفسهم قد يحدث لهم المثل أحيانا، وعلى العكس افخري بتغلبك على خجلك، وإعلانك لموقفك أو رغبتك للطرف الآخر دون تردد. وتأكدي أن في المرة القادمة سيكون أداؤك أفضل.
امنحي نفسك الفرصة لتجاوز الخجل. أي بالأحرى ضعي نفسك في محيط يجبرك على التواصل اجتماعيا مع الآخرين، مثل الاشتراك بجماعات الأنشطة الطلابية المختلفة في المدرسة أو الجامعة، ومحاولة التعرف على زملائك المشتركين معك في نفس الهواية أو الاهتمام، ولو ببطء واحدا تلو الآخر.
لا تدعي نقد الذات أو الخوف من الفشل اجتماعيا يعيقانك عن التواصل مع الآخرين ويدفعانك إلى التقوقع على نفسك، وتجنب التجمعات التي يحضرها أشخاص جدد بالنسبة لك. مثل هذه المشاعر السلبية عليك تجاهلها بعدم الالتفات لها أو تركيز تفكيرك حولها، وسيكون النجاح حليفك إن شاء الله. توقعي لنفسك النجاح في التواصل مع الآخرين، لأن هذا في الغالب ما سيحدث إذا نحيت جانبا أي مشاعر سلبية تحاول السيطرة عليك. | |
|
| |
the queen المدير
الدولة : عدد المساهمات : 799 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/08/2012 العمر : 27 الموقع : amal17.forumegypt.net
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الأربعاء ديسمبر 05, 2012 3:48 pm | |
| | |
|
| |
المتميزة امولة جديدة
الدولة : عدد المساهمات : 27 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/12/2012
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين السبت ديسمبر 29, 2012 7:22 pm | |
| ♥ ~♥ شكرا لكم ♥ ~♥ ~~~~~~ ~♥ ~موضوع جدا شيق وجميل ~♥ ~ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ~♥ ما يثير الاعجاب هو حسن الاختيار ♥ ~♥ ~~~~~~~ ~♥ ~ ننتظر المزيد منالابداع ~♥ ~
♥ ♥ ♥ ♥ طرحتي فابدعتي يا حلووة ♥ ♥ ♥ ♥
| |
|
| |
فراشة الاحلام مشرفة عامة
الدولة : عدد المساهمات : 478 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 09/10/2012
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الخميس يناير 03, 2013 5:23 pm | |
| | |
|
| |
تراتيل رائيسة الوزرة
الدولة : عدد المساهمات : 460 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/12/2012
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الجمعة يناير 04, 2013 11:39 am | |
| | |
|
| |
اميرة الفضاء مشرفة عامة
الدولة : عدد المساهمات : 602 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/08/2012 العمر : 22
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين السبت يناير 05, 2013 7:01 am | |
| رررروووووووووووووووعععععععععععة | |
|
| |
Mony khaled امولة نشيطة
الدولة : عدد المساهمات : 129 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 23/01/2013
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الأربعاء يناير 23, 2013 2:26 pm | |
| سلـآآم اللـهـ عليكم ورحمتهـ وبركاتهـ موضوع رائع سلمت اناملك لا ننحرم من تواجدك بهذا الصرح الرائع دمت بسعادهـ بحجم السماء تقبل ودي وورودي موني | |
|
| |
صدى الحرمان امولة جديدة
الدولة : عدد المساهمات : 2 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 25/01/2013
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الجمعة يناير 25, 2013 6:44 am | |
| يعطيك آلف عافيه وسلمت الأنآمل المتألقه على روعة جلبها وانتقائها الراقي بإنتظار روائعك القادمه بشوووق | |
|
| |
نور الفضاء نائبة وزيرة المنتدى
الدولة : عدد المساهمات : 207 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 14/02/2013
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الجمعة فبراير 15, 2013 8:04 am | |
|
السلام عليكم الموضوع كتير رائع تسلم ايدك حبيبتى نورتى القسم بموضوعك | |
|
| |
الوردہْ الدآكنـہْ المدير
الدولة : عدد المساهمات : 380 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 16/02/2013 العمر : 22 الموقع : أحـلآم البنـآت
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الإثنين فبراير 18, 2013 10:33 am | |
| | |
|
| |
ساكورا محبة السلام امولة جديدة
الدولة : عدد المساهمات : 28 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 06/05/2013 العمر : 25
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين السبت مايو 18, 2013 10:02 am | |
| سلمت يداكي موضوع حقا رائع | |
|
| |
Ghada المدير
الدولة : عدد المساهمات : 73 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 14/06/2013
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين السبت يونيو 22, 2013 11:56 pm | |
| مٍڜڪۅرة عڵى آڵمٍۅضۅع آڵرآئع ۅعڵى آڵآڣڪآر آڵمٍڣۑډة آٺمٍڹى ڵڪ آڵمٍڒٍۑډ مٍڹ آڵٺآڵق ۅآڵٺمٍۑڒٍ ڣۑ ڛمٍآء مٍڹٺډآڹآ آڵۼآڵۑ ٺقپڵۑ آچمٍڵ ۅآرق آڵٺحۑآٺ | |
|
| |
امبراطورة الخيال المدير
الدولة : عدد المساهمات : 199 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 28/05/2013 العمر : 25
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الأحد يونيو 30, 2013 5:32 pm | |
| | |
|
| |
ملكـــ البحار ــــه المدير
الدولة : عدد المساهمات : 138 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/05/2013 العمر : 22
| موضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين الأحد يونيو 30, 2013 7:56 pm | |
| | |
|
| |
| انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين | |
|