منتدى امل المستقبل
مرحبا بزائرنا العزيز يفيد المنتدى انك غير مسجل اذا كنت غير مسجل فسجل فى منتدانا واذا كنت عضوا فيمكنك الدخول


منتدى امل المستقبل


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sakura
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

الدولة : مصر
الجوزاء
عدد المساهمات : 90
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/09/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الإثنين أكتوبر 29, 2012 2:52 pm

إن كنت فتاة خجولة بطبعك، فهذه ليست بالضرورة مشكلة. لأنه لا يوجد أبدا ما يعيبك في احتياجك لبعض الوقت قبل الاعتياد على التصرف بشكل تلقائي أمام أشخاص جدد في حياتك أو مواقف تمرين بها لأول مرة. لا ضرر من الخجل طالما لم يتحول لمشكلة مزمنة تمنعك من التواصل مع الآخرين بارتياح ودون الكثير من المشقة.

هل تشعرين بالرغبة في التخلص ولو من القليل من الخجل، حتى يمكنك الاستمتاع أكثر بالحياة واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وتنسين رغبتك الدائمة في الابتعاد عن التجمعات؟ إليك بعض النصائح في هذا الشأن:

ابدئي أولا بتحسين قدراتك الاجتماعية مع الأشخاص المعروفين بالنسبة لك، واعتبريه تدريبا حاولي الاستفادة منه في اتقان التواصل بالعين، واستخدام لغة الجسد بشكل يؤكد ثقتك بنفسك، وبدء الحوار بمقدمات لطيفة مناسبة للموقف، وكيف ومتى تسألين محدثك سؤالا، وكيف توجهين دعوة لأحدهم،... وغيرها الكثير من مهارات التواصل الاجتماعي المختلفة. مارسي كل هذه المهارات الاجتماعية مع أفراد أسرتك وأصدقائك المقربين الذين تشعرين معهم بالراحة إلى أن تنجحي في بناء ثقتك بنفسك والتغلب قليلا على خجلك المعتاد، وبعد ذلك يمكنك أيضا المبادرة باستخدام كل ما اكتسبت من مهارات مع أصدقاء جدد أو أشخاص تتعرفين عليهم لأول مرة.

دائما ما يكون أصعب جزء في أي محادثة بين طرفين هو بدايتها بشكل قوي يكفل لها الاستمرار لفترة من الوقت دون أن يصيب أحد الطرفين ملل أو خجل يدفعه لإنهاء المحادثة.

فكري في عبارات مناسبة تبدئين بها حوارك مع الطرف الآخر، مثل تقديم نفسك بشكل مختصر وجذاب يوضح نوع الصلة التي تربطك بذلك الشخص إن وجدت، كأن تقولي: "مرحبا... أنا مها... نحن مشتركتان في نفس النادي، وكثيرا ما أراك هناك تتدربين"، أو أن تبادري بمجاملة الطرف الآخر: "هذا الثوب يبدو رائعا عليك"، أو تسألي سؤالا يحمل اهتماما مشتركا: "هل يعرف أحدكم موعد إعلان نتائج النصف الأول من العام الدراسي؟". كلما زاد استعدادك بمقدمة مناسبة تفتحين بها مجالا للحديث، أصبح التواصل مع الآخرين أسهل بالنسبة لك.

إذا كنت ترغبين في توصيل رسالة محددة للطرف الآخر عبر الهاتف أو محادثة مباشرة، ويمنعك الخجل من ذلك، حاولي التدرب مسبقا على ما ستقولينه من خلال كتابة العبارات على ورقة وترديدها بصوت مرتفع أمام المرآة، ثم افعليها وقولي ما تريدين للشخص المقصود دون تفكير أو تردد، لأنك لو أضعت الوقت في إعادة التفكير، في الغالب سيسيطر عليك الخجل ويمنعك من التصرف. لا تنزعجي إذا خرجت كلماتك متعثرة قليلا، لأن أكثر الناس ثقة بأنفسهم قد يحدث لهم المثل أحيانا، وعلى العكس افخري بتغلبك على خجلك، وإعلانك لموقفك أو رغبتك للطرف الآخر دون تردد. وتأكدي أن في المرة القادمة سيكون أداؤك أفضل.

امنحي نفسك الفرصة لتجاوز الخجل. أي بالأحرى ضعي نفسك في محيط يجبرك على التواصل اجتماعيا مع الآخرين، مثل الاشتراك بجماعات الأنشطة الطلابية المختلفة في المدرسة أو الجامعة، ومحاولة التعرف على زملائك المشتركين معك في نفس الهواية أو الاهتمام، ولو ببطء واحدا تلو الآخر.

لا تدعي نقد الذات أو الخوف من الفشل اجتماعيا يعيقانك عن التواصل مع الآخرين ويدفعانك إلى التقوقع على نفسك، وتجنب التجمعات التي يحضرها أشخاص جدد بالنسبة لك. مثل هذه المشاعر السلبية عليك تجاهلها بعدم الالتفات لها أو تركيز تفكيرك حولها، وسيكون النجاح حليفك إن شاء الله. توقعي لنفسك النجاح في التواصل مع الآخرين، لأن هذا في الغالب ما سيحدث إذا نحيت جانبا أي مشاعر سلبية تحاول السيطرة عليك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the queen
المدير
المدير
avatar

الدولة : مصر
السرطان
عدد المساهمات : 799
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/08/2012
العمر : 22
الموقع : amal17.forumegypt.net

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الأربعاء ديسمبر 05, 2012 3:48 pm

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amal17.forumegypt.net
المتميزة
امولة جديدة
امولة جديدة


الدولة : غير معرف
عدد المساهمات : 27
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   السبت ديسمبر 29, 2012 7:22 pm


♥ ~♥ شكرا لكم ♥ ~♥
~~~~~~
~♥ ~موضوع جدا شيق وجميل ~♥ ~
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
♥ ~♥ ما يثير الاعجاب هو حسن الاختيار ♥ ~♥
~~~~~~~
~♥ ~ ننتظر المزيد منالابداع ~♥ ~

♥ ♥ ♥ ♥ طرحتي فابدعتي يا حلووة ♥ ♥ ♥ ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة الاحلام
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 478
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الخميس يناير 03, 2013 5:23 pm

سلمت يمناكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تراتيل
رائيسة الوزرة
رائيسة الوزرة
avatar

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 460
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الجمعة يناير 04, 2013 11:39 am

تسلم ايك حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الفضاء
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

الدولة : مصر
القوس
عدد المساهمات : 602
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2012
العمر : 16

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   السبت يناير 05, 2013 7:01 am

رررروووووووووووووووعععععععععععة










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mony khaled
امولة نشيطة
امولة نشيطة
avatar

الدولة : غير معرف
عدد المساهمات : 129
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الأربعاء يناير 23, 2013 2:26 pm

سلـآآم اللـهـ عليكم ورحمتهـ وبركاتهـ
موضوع رائع سلمت اناملك
لا ننحرم من تواجدك بهذا الصرح الرائع
دمت بسعادهـ بحجم السماء
تقبل ودي وورودي Smile
موني Smile



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صدى الحرمان
امولة جديدة
امولة جديدة
avatar

الدولة : غير معرف
عدد المساهمات : 2
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الجمعة يناير 25, 2013 6:44 am

يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الفضاء
نائبة وزيرة المنتدى
نائبة وزيرة المنتدى
avatar

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الجمعة فبراير 15, 2013 8:04 am



السلام عليكم
الموضوع كتير رائع
تسلم ايدك حبيبتى
نورتى القسم بموضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوردہْ الدآكنـہْ
المدير
المدير
avatar

الدولة : اليمن
السرطان
عدد المساهمات : 380
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/02/2013
العمر : 17
الموقع : أحـلآم البنـآت

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الإثنين فبراير 18, 2013 10:33 am

موؤضًضوؤع جمٍيـل

تسُـلممي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bomn.3rab.pro/forum
ساكورا محبة السلام
امولة جديدة
امولة جديدة
avatar

الدولة : مصر
الجدي
عدد المساهمات : 28
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/05/2013
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   السبت مايو 18, 2013 10:02 am

سلمت يداكي موضوع حقا رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ghada
المدير
المدير
avatar

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 73
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   السبت يونيو 22, 2013 11:56 pm

مٍڜڪۅرة عڵى آڵمٍۅضۅع آڵرآئع
ۅعڵى آڵآڣڪآر آڵمٍڣۑډة
آٺمٍڹى ڵڪ آڵمٍڒٍۑډ مٍڹ آڵٺآڵق ۅآڵٺمٍۑڒٍ
ڣۑ ڛمٍآء مٍڹٺډآڹآ آڵۼآڵۑ
ٺقپڵۑ آچمٍڵ ۅآرق آڵٺحۑآٺ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امبراطورة الخيال
المدير
المدير
avatar

الدولة : اليمن
الجدي
عدد المساهمات : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/05/2013
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الأحد يونيو 30, 2013 5:32 pm







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملكـــ البحار ــــه
المدير
المدير
avatar

الدولة : اليمن
الميزان
عدد المساهمات : 138
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/05/2013
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين   الأحد يونيو 30, 2013 7:56 pm

شكرا جزيلا موضوع مذهل






 Smile 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امل المستقبل :: [ منتدى حواء ] :: عالم حواء-
انتقل الى: