منتدى امل المستقبل
مرحبا بزائرنا العزيز يفيد المنتدى انك غير مسجل اذا كنت غير مسجل فسجل فى منتدانا واذا كنت عضوا فيمكنك الدخول


منتدى امل المستقبل


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the queen
المدير
المدير
the queen

الدولة : مصر
السرطان
عدد المساهمات : 799
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/08/2012
العمر : 22
الموقع : amal17.forumegypt.net

مُساهمةموضوع: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   السبت يناير 26, 2013 7:15 pm

العناية بالشعر قبل الزفاف من أهم التحديات التى تواجه أي عروس، فالوصول للمظهر الصحي والمثالي للشعر والتغلب على أغلب مشكلاته ليس بالمهمة الهينة أبدا خاصة مع جو التوتر والقلق الذي يسبق حفل الزفاف. ولتسهيل المهمة عليك سيدتي، نأتي لك فى هذا الموضوع بجدول مكثف للعناية بالشعر يتضمن ثلاث استراتيجيات أساسية، إذا اتبعتها جميعاً، ستضمنين استعادة جمال وتألق شعرك من جديد فى فترة وجيزة.

الإستراتيجية الأولى : غذاؤك


بداية يجب أن تعلمي أنه لا يوجد شيء أكثر فائدة للشعر من الغذاء الصحي والسليم، لأنه يساعد على تقوية مرونة الشعر وترطيبه. وعلاج أغلب المشكلات التى تلاحقه.

1- البروتين سلاحك لتقوية الشعر وعلاج جفافه وتقصفه، لذا أكثري، فى فترة ما قبل الزواج، من تناول البقوليات مثل فول الصويا والفاصوليا وكذلك منتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون. فهذه الأطعمة تعتبر مصادر غنية بالبروتين الطبيعي.

2- عنصر البيوتين ( فيتامين ب7) من الفيتامينات الأساسية لتحفيز نمو الشعر وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر وقوته. تناولي كبسولات فيتامين ب7 بانتظام، ولا تقلقي، فالإفراط في تناول كبسولات فيتامين ب غير خطير على عكس الفيتامينات الأخرى.

ومن أهم الأطعمة التى تحتوى على البروتين والتى ينصح بتناولها أيضا: صفار البيض، والكبد والحبوب الكاملة ، ودقيق الصويا، والأرز، وخميرة الخبز .

3- تجنبي تماما الخضوع لنظام غذائي قاس قبل الزفاف بغرض إنقاص عدد كبير من الكيلوجرامات في وقت قصير، فالأنظمة القاسية عادة ما تحرمك من المواد الغذائية الضرورية لصحة شعرك وبشرتك مما يؤدي لتساقط الشعر وتقصفه.

4- الحفاظ على معدل الترطيب المثالي للجسم يعالج جفاف الشعر، لذا احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم الواحد والإكثار من العصائر الطازجة والأطعمة المائية مثل الطماطم والخيار والبطيخ والتفاح.

آخر‏ ‏صيحة‏ ‏في‏ ‏تسريحات‏ ‏العروس

تسريحة زفافك من وحي نجمات هوليوود



الإستراتيجية الثانية : حمام الترطيب


حمامات ترطيب الشعر، هى الإستراتيجية الثانية التى يجب أن تتبعيها مع الغذاء للوصول بالشعر إلى أفضل حالاته.

5- اذهبي لصالون التجميل مرة شهريا واطلبي منه ان يعد لك حمام كريم مكثفا واتركيه على شعرك قدر المستطاع. إن كان شعرك جافا أو مجعدا، اختاري حماما قائما على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجبا أو زيت الزيتون أو زيت اللوز. أما إن كان خفيفا وأملس أو بتموجات خفيفة، فاستخدمي حمام الكريم بمكونات خفيفة ويعطي للشعر كثافة.

6- إلى جانب، حمام الكريم الشهري للشعر، أنت بحاجة لقناع أسبوعي يغذِي الشعر ويمده بالمرطبات الطبيعية، هناك بعض الوصفات الطبيعية التى يمكنك تنفيذها بالمنزل مرة كل أسبوع، نأتي لك منها بالقناعين التاليين:

1- قناع البيض: امزجي بيضة مع 1/2 ملعقة من الأفوكادو ثم دلكي فروة الرأس بهما مع مراعاه توزيع الخليط جيدا ثم قومي بتغطية رأسك بالغطاء البلاستيك لمدة 45 دقيقة . أزيلي المزيج من على شعرك بالماء البارد، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد بالماء الدافئ وكمية قليلة من الشامبو. البيض والأفوكادو محملان بالبروتين الصحي والفتيامينات المقوية للشعر.

2- قناع الموز والزبادي: امزجي ثمرتي موز بالخلاط مع ملعقة زبادي و1/2 ملعقة زيت زيتون و1/2 ملعقة زيت خروع و1/2 ملعقة جوز هند. ضعي المزيج على شعرك ووزعيه جيدا من الجذور للأطراف ثم غطي الرأس بمنشفة ساخنة. انتظري 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف والماء الفاتر، واشطفيه فى النهاية بالماء البارد. الموز من أفضل الفواكه الطبيعية التي تعمل على تقوية الشعر وتعزيز كثافته ومنحه لمعاناً طبيعياً ومظهراً صحياً.



الإستراتيجية الثالثة: العناية اليومية بالشعر


العناية بالشعر فى الفترة التى تسبق الزفاف يجب أن تكون محسوبة ودقيقة للغاية حتى لا يتم إلحاق المزيد من الضرر للشعر، لذلك عليك مراعاة هذه النصائح:

7 - مشطي شعرك فى الصباح وقبل الذهاب للنوم، بمشط واسع الأسنان للتخلص من تشابكه وتوزيع زيوت الرأس لباقي أجزاء الشعر، وفى حالة إن كان شديد التشابك، مشطيه من الأسفل للأعلى وليس العكس لتجنب تقصفه.

8 - اعطي الشعر راحة من أدوات التصفيف الحرارية خاصة المكواة، كذلك مستحضرات تصفيف الشعر التى تحتوي على مواد كيميائية مثل الموس والجل والإسبريهات المثبتة للشعر.

9 - اغسلي شعرك مرتين أو ثلاثا خلال الأسبوع بشامبو عالي الجودة، واستخدمي بلسم غنيا بالبروتين لتحسين صحة الشعر أو ابحثي عن الأنواع الغنية بالأعشاب الطبيعية ولا تحتوى على مواد كيميائية مضرة بالشعر.

10- تجنبي تعريض شعرك للأجواء المناخية السيئة مثل الحرارة الزائدة أو أشعة الشمس المتوهجة أو الرياج الشديدة، فهذه العوامل كفيلة بتدمير الشعر.

11- حمام الزيت الساخن وجلسات علاج الشعر بالزيوت العطرية من العلاجات الممتازة للشعر فى فترة ما قبل الزفاف، أخضعي شعرك لجلسة واحدة على
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amal17.forumegypt.net
فراشة الاحلام
مشرفة عامة
مشرفة عامة
فراشة الاحلام

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 478
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   الأحد يناير 27, 2013 7:43 am

سلمت يمناكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
تراتيل
رائيسة الوزرة
رائيسة الوزرة
تراتيل

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 460
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   الأحد يناير 27, 2013 7:48 am

سلمت يمناكى اختى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة الفضاء
مشرفة عامة
مشرفة عامة
اميرة الفضاء

الدولة : مصر
القوس
عدد المساهمات : 602
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/08/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   الإثنين يناير 28, 2013 2:44 pm

تسلم ايدك










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الفضاء
نائبة وزيرة المنتدى
نائبة وزيرة المنتدى
نور الفضاء

الدولة : مصر
عدد المساهمات : 207
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   الجمعة فبراير 15, 2013 7:58 am



السلام عليكم
الموضوع كتير رائع
تسلم ايدك حبيبتى
نورتى القسم بموضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الوردہْ الدآكنـہْ
المدير
المدير
الوردہْ الدآكنـہْ

الدولة : اليمن
السرطان
عدد المساهمات : 380
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/02/2013
العمر : 17
الموقع : أحـلآم البنـآت

مُساهمةموضوع: رد: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   الإثنين فبراير 18, 2013 10:38 am

موؤضًضوؤع جمٍيـل

تسُـلممي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bomn.3rab.pro/forum
ملكـــ البحار ــــه
المدير
المدير
ملكـــ البحار ــــه

الدولة : اليمن
الميزان
عدد المساهمات : 138
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/05/2013
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف   الأحد يونيو 30, 2013 8:32 pm

شكرا جزيلا سلمت اناملك حبيبتي






 Smile 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى امل المستقبل :: [ منتدى حواء ] :: عالم حواء-
انتقل الى: