بدائل صحية للشيبس .. رقائق الكوسا المخبوزة

المقادير




كوسا شرائح,2 حبة
بقسماط قرشلة,0.5 كوب
جبن بارميزان مبشور,0.5 كوب
ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
ثوم بودرة,0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود مطحون,0.25 ملعقة صغيرة
لبن رائب,2 ملعقة طعام






طريقة التحضير


- نضع البقسماط والجبن والملح والثوم والفلفل الأسود في وعاء متوسط الحجم ونخلط جيداً.


- نغمس شرائح الكوسا في اللبن


- نضع الشرائح في خليط البقسماط ( القرشلة الجافة) والمكونات التي تم خلطها معه.


- نضع الشرائح على ورقة الخبز على حرارة 425 فهرنهايت ( 218 سيليسوس) لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر

تسلم ايدك حبيبتى

جزاكى الله خيرا

تسلم ايدك حبيبتى

سلـآآم اللـهـ عليكم ورحمتهـ وبركاتهـ
موضوع رائع سلمت اناملك
لا ننحرم من تواجدك بهذا الصرح الرائع
دمت بسعادهـ بحجم السماء
تقبل ودي وورودي Smile
موني Smile

يسٍـلموؤ ي الغٍـلأ

سلمت يمناكى حبيبتى